Prendre rendez-vous : 06 87 30 60 08

Vous êtes fatigué de vivre privations, additionner des calories insipides et subir reprise pondérale à chaque régime.

La nutrition n’est pas une science de l’obligation, de contraintes ou d’interdits à « contre-cœur ».

Chaque mangeur, chaque demande, chaque gourmand est différent. Les conseils alimentaires doivent s’adapter à votre individualité, votre parcours personnel et votre activité physique.

La consultation est un échange d’informations nutritionnelles mais aussi une étude de solutions possibles en phase avec vos sensations alimentaires.

Elle intègre le passé, le présent et le futur alimentaire de chacun afin d’optimaliser la prise en charge diététique.
Cet accompagnement vise un changement alimentaire progressif, autrement. Seuls des conseils positifs, gourmands et choisis vous amèneront vers l’autonomie!

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Déroulement des consultations

La première consultation est une étape essentielle. Elle est un temps d’écoute attentionnée et active qui nous permet :

by iconic De poser la nature de votre demande.

by iconic De recueillir vos habitudes alimentaires, vos goûts, votre disponibilité aux temps de repas, votre relation à la nourriture, votre histoire pondérale.

by iconic De définir ensemble les objectifs à atteindre.

by iconic D’adapter de nouveaux choix alimentaires afin de vous amener progressivement vers le changement.

by iconic Un questionnaire diététique spécifique est remis aux pratiquants sportifs afin de mieux cerner leurs choix alimentaires pendant les phases d’entrainement et en compétitions.

Les consultations de suivi permettent :

by iconic D’aborder votre ressenti et pratique alimentaire entre les consultations.

by iconic De réadapter les choix alimentaires au vue des difficultés rencontrées et de vos objectifs.

by iconic D’élaborer des conseils pratiques, des idées de repas simples et peu onéreux.

Je vous aiderai à soulager un comportement alimentaire douloureux, à identifier les sensations de faim, à conscientiser les prises alimentaires et à vous défaire des idées reçues en matière de diététique. L’idée n’est pas d’être sans cesse au garde à vous mais d’établir avec vous des micro-objectifs réalistes et réalisables pour vous réconcilier avec les nourritures.

La fréquence des consultations est variable. Elle est adaptée à votre rythme, vos besoins, vos souhaits.

Faîtes-vous bien la différence entre Diététicien et Nutritionniste ?

Prendre rendez-vous : 06 87 30 60 08

I.C.E.S – Institut Coeur Effort Santé
38 boulevard Saint Marcel
75005 Paris

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